รู้ไหม ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด ออกกำลังกายตอนเช้า หรือออกกำลังกายตอนเย็นดีกว่ากัน

[ข่าวฟุตบอลไทย]

รู้ไหม ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด ออกกำลังกายตอนเช้า หรือออกกำลังกายตอนเย็นดีกว่ากัน

ทันทีที่นาฬิกาปลุกดัง หนูนิดก็สะดุ้งสุดตัวเพื่อตื่นมาออกกำลังกายแต่เช้า ก็เขาว่ากันว่ายามเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุด สำหรับการออกกำลังนี่นา ส่วนหนูหน่อยสละสิทธิ์ ขอเลื่อนไปออกกำลังกายยามเย็น แดดร่มลมตก ดีกว่า

            อยากรู้จังว่าหนูนิดกับหนูหน่อยใครถูกใครผิด และใครจะได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายมากกว่ากัน
สดชื่นยามเช้า

            มีการสำรวจพบว่า โดยปกติคนส่วนใหญ่นิยมออกกำลังกายยามเช้า เพราะเมื่อทำแล้วจะเกิดอาการ