รวมท่ายืดเส้นสู้อาการปวดหลัง แก้ออฟฟิศซินโดรม ทำเช้าๆ สดชื่นเตรียมพร้อมทำงาน

บอร์ด พูดคุยเรื่องสุขภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
icphysics
Administrator
Administrator
โพสต์: 1273
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ มิ.ย. 30, 2007 5:21 am
ติดต่อ:

รวมท่ายืดเส้นสู้อาการปวดหลัง แก้ออฟฟิศซินโดรม ทำเช้าๆ สดชื่นเตรียมพร้อมทำงาน

โพสต์ โดย icphysics »

รวมท่ายืดเส้นสู้อาการปวดหลัง แก้ออฟฟิศซินโดรม
เป็นการบริหารจัดโครงสร้างและเพิ่มยืดหยุ่นร่างกายอย่างถูกวิธี สามารถช่วยให้หนุ่มสาวออฟฟิศบรรเทาอาการปวดเฉพาะส่วนซึ่งเกิดจากออฟฟิศซินโดรมได้ ซึ่งท่าบริหารอย่างง่ายที่สามารถนำไปปฏิบัติตามที่บ้านหรือที่ทำงานได้ง่ายและบ่อยครั้ง ซึ่งจะช่วยเพิ่มสมรรถนะและความยืดหยุ่น รวมถึงผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เช่น คอ ไหล่ สะบัก หลัง และขา
แก้ออฟฟิศซินโดรม-4.jpg
แก้ออฟฟิศซินโดรม-1.jpg
แก้ออฟฟิศซินโดรม-2.jpg
แก้ออฟฟิศซินโดรม-3.jpg
สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มหัด ทำเริ่มจากทางพื้นฐานกันก่อนนะ
คุณไม่มีสิทธิ์ดูไฟล์ที่แนบมาในกระทู้
https://www.siamsporttalk.com/th/league/tpl-2022.html
เว็บชุมชนคนรักสุขภาพ เพื่อนๆ สุขภาพดีเค้าทำได้อย่างไร
http://www.thainaturecure.com
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 1HJ6XInKwo
ภาพประจำตัวสมาชิก
icphysics
Administrator
Administrator
โพสต์: 1273
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ มิ.ย. 30, 2007 5:21 am
ติดต่อ:

Re: รวมท่ายืดเส้นสู้อาการปวดหลัง แก้ออฟฟิศซินโดรม ทำเช้าๆ สดชื่นเตรียมพร้อมทำงาน

โพสต์ โดย icphysics »

เสริม
Gyrotonic การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ สำหรับผู้หญิง
https://www.siamsporttalk.com/th/entert ... tonic.html
https://www.siamsporttalk.com/th/league/tpl-2022.html
เว็บชุมชนคนรักสุขภาพ เพื่อนๆ สุขภาพดีเค้าทำได้อย่างไร
http://www.thainaturecure.com
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 1HJ6XInKwo
ตอบกลับโพส

ย้อนกลับไปยัง