ปวดเมื่อยบริเวณไหล่เป็นอาการที่พบบ่อยและทุกวันนี้ พบในวัยรุ่นและวัยทำงานมากขึ้นซึ่งต่างจากเดิมที่พบในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
ปวดไหล่เกิดจากสาเหตุอะไร...
- อิริยาบถหรือท่าที่ผิดสุขลักษณะ: การถือหรือหิ้วของหนักเกินไป การใช้มือหรือแขนข้างใดข้างหนึ่งทำงานหนักเกินไป การสะพายกระเป๋าข้างใดข้างหนึ่งเป็นประจำ การเขียนหนังสือหรือใช้คอมพิวเตอร์นานๆ การสวมใส่รองเท้าส้นสูง เกินไป การนอนหมอนสูงเกินไป การเอี้ยวตัวไปหยิบของ ฯลฯ
- ความเครียดทางจิตใจ: ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่หดเกร็ง
- ได้รับบาดเจ็บบริเวณหัวไหล่
- พิษของลมและเย็นชื้นเข้าไปแทรกในร่างกาย: พิษของลมและเย็นชื้นที่สะสมไปกีดขวางระบบการไหลเวียนของโลหิตกล้ามเนื้อและ เส้นเอ็นบริเวณไหล่จึงไม่ได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอจนเกิดอาการปวด เมื่อยบริเวณหัวไหล่
- ความเสื่อมของร่างกาย
อาการปวดไหล่มีชนิดใดบ้าง...
- ปวดไหล่ชนิดเฉียบพลัน: กล้ามเนื้อบริเวณไหล่อักเสบ บวม แดง และเวลายกแขนจะมีอาการปวดมากขึ้น
- ปวดไหล่ชนิดเรื้อรัง: อาการปวดเมื่อยบริเวณไหล่จะค่อยเป็นไปและจะค่อยๆ ปวดมากขึ้น ซึ่งพบบ่อยในกลุ่มคนวัยทำงาน
- ปวดไหล่ชนิดข้อไหลอักเสบจนข้อไหล่ยึดติด: พบบ่อยในผู้ที่มีอายุประมาณ 50 ปี จึงได้ชื่อว่า "ข้อไหล่ 50" ซึ่งส่วนใหญ่จะมีอาการปวดเมื่อยข้อไหล่แบบเรื้อรัง ข้อไหล่ 50 มักเกิดจากความเสื่อมของร่างกายโดยเฉพาะความเสื่อมของไต ส่วนพิษลมและเย็นชื้นที่แทรกเข้าไปในร่างกานจะเป็นตัวกระตุ้นให้อาการปวด ไหล่กำเริบเร็วขึ้น อาการปวดไหล่ 50 อาจเริ่มจากการปวดเมื่อยเล็กๆ น้อยๆ และเป็นมากขึ้นจนลุกลามไปที่ต้นคอ สะบักและต้นแขน รวมทั้งอาจมีอาการชาถึงปลายนิ้วข้างเดียวกับไหล่ที่ปวด ตอนกลางคืนจะปวดมากกว่าตอนกลางวัน บางครั้งอาจปวดจนตื่น อาการปวดจะรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ เหมือนถูกมีดกรีด ทำให้ยกแขนไม่ขึ้น จะหวีผม ใส่เสื้อหรือไพล่มือติดตะขอเสื้อชั้นในก็ไม่ได้ ถ้าไม่รักษากล้ามเนื้อจะลีบและกลายเป็นพังผืด ทำให้ข้อไหล่ยึดติด
การแพทย์จีนจะบำบัดอาการปวดไหล่อย่างไร...
สิ่งที่ผู้ป่วยปวดไหล่ควรปฏิบัติในเบื้องต้นคือ ปรับเปลี่ยนอิริยาบถให้ถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการตากลมหรือตากแอร์โดยตรง และควรสวมใส่เสื้อที่มีแขนปกคลุมบริเวณไหล่ตอนเข้านอน เพื่อมิให้ความเย็นเข้าแทรก พร้อมกันนั้นควรใช้วิธีบำบัดแบบองค์รวมควบคู่กันไป:
- ขจัดพิษลมและเย็นชื้นในร่างกาย เพื่อหยุดยั้งการลุกลามของโรค
- กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพื่อลดอาการอักเสบและอาการปวด
- บำรุงไตเพื่อเสริมสร้างพลังชี่และพลังไฟมิ่งเหมิน ซึ่งสามารถขจัดต้นเหตุสำคัญของอาการปวดไหล่
อาการปวดไหล่จะค่อยๆ ทุเลาลงและอาจหายไปในที่สุด
ที่มา : http://www.vcharkarn.com/