แอล-คาร์นิทีน

[ข่าวฟุตบอลไทย]

แอล-คาร์นิทีน
การใช้คาร์นิทีนชนิดที่เรียกว่า "แอล-คาร์นิทีน" เป็นอาหารเสริม แหล่งของแอล-คาร์นิทีนเป็นอาหารมาจากสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อแดงจากทั้งหมูและวัว การรับประทานแอล-คาร์นิทีนในรูปแบบของอาหารเสริม จะช่วยทำให้ระดับคาร์นิทีนในกล้ามเนื้อเกิดความสมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาออกกำลังกาย ซึ่งร่างกายจะขับถ่ายสารนี้ออกมาทางปัสสาวะ นอกจากนั้นยังช่วยให้ร่างกายมีความอดทนในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ซึ่งนับได้ว่าคาร์นิทีนสามารถกระตุ้นประสิทธิภาพภายในการใช้ไขมันให้เป็น เชื้อเพลิงสำหรับร่างกายได้ดีนั่นเอง ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดกรด และของเสียจากกระบวนการเผาผลาญพลังงานของร่างกายที่เรียกว่า "เมตา-โบลิซึ่ม" ด้วย ไม่เพียงเท่านั้นยังช่วยรักษาอาการซึมเศร้า ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ปวดหลังส่วนล่างและขาอย่างได้ผล การรับประทานอาหารเสริมแอลคาร์นิทีน จึงช่วยให้เรารับประทานอาหารได้อย่างเต็มที่ โดยที่สามารถดูแลร่างกายห่างไกลความอ้วนด้วยประการฉะนี้นั่นเอง