Crouch start (เคราซ์ สตาร์ท) กีฬากรีฑา 

Crouch start
Crouch start

 

On your marks การเข้าที่ ณ จุดเริ่มต้น

  • วางเท้าข้างหน้าของคุณไว้ที่ด้านหลังของปลายแขน
  • วางเข่าของขาหลังของคุณลงบนพื้นโดยใช้เท้าหน้า
  • วางมือของคุณไหล่กว้างออกจากกัน

Set การเตรียมตัวเพื่อออกวิ่ง

  • ยกสะโพกขึ้นเล็กน้อยกว่าบ่า
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งสองขาของคุณยังคงโค้งงอ (ขาหน้าอยู่ที่ประมาณ 90 องศา;
    ขาหลังประมาณ 120 องศา)

Go เริ่มออกวิ่งเมื่อได้ยินเสียงสัญญาณ

  • ขับขาหลังไปข้างหน้า อย่างเร็ว
  • แกว่งแขนทั้ง 2 ข้างอย่างเร็ว

 

สามารถดูความหมายคำศัพท์ที่น่าสนใจได้ที่ : ความหมายคำ กีฬาฮิต

ข่าวประชาสัมพันธ์สนาม

ข่าวประชาสัมพันธ์สนาม

คำศัพท์กีฬา