Crouch start (เคราซ์ สตาร์ท) กีฬากรีฑา 

Crouch start
Crouch start

 

On your marks การเข้าที่ ณ จุดเริ่มต้น

  • วางเท้าข้างหน้าของคุณไว้ที่ด้านหลังของปลายแขน
  • วางเข่าของขาหลังของคุณลงบนพื้นโดยใช้เท้าหน้า
  • วางมือของคุณไหล่กว้างออกจากกัน

Set การเตรียมตัวเพื่อออกวิ่ง

  • ยกสะโพกขึ้นเล็กน้อยกว่าบ่า
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งสองขาของคุณยังคงโค้งงอ (ขาหน้าอยู่ที่ประมาณ 90 องศา;
    ขาหลังประมาณ 120 องศา)

Go เริ่มออกวิ่งเมื่อได้ยินเสียงสัญญาณ

  • ขับขาหลังไปข้างหน้า อย่างเร็ว
  • แกว่งแขนทั้ง 2 ข้างอย่างเร็ว

 

สามารถดูความหมายคำศัพท์ที่น่าสนใจได้ที่ : ความหมายคำ กีฬาฮิต

เรื่องราวยอดฮิต

คำศัพท์กีฬา

ข่าวประชาสัมพันธ์สนาม

สนามทุ่งทะเลหลวง
14 มิ.ย. 60
เข้าชม 15025 ครั้ง
สนามกีฬาราชนาวี สัตหีบ  
14 มิ.ย. 60
เข้าชม 14965 ครั้ง
สนามกีฬากลางจังหวัดราชบุรี
14 มิ.ย. 60
เข้าชม 20597 ครั้ง
สนามกีฬาสถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตสมุทรสาคร
13 มิ.ย. 60
เข้าชม 14362 ครั้ง
PAT Stadium (แพท สเตเดี้ยม)
13 มิ.ย. 60
เข้าชม 21896 ครั้ง
Chonburi Stadium (ชลบุรี สเตเดี้ยม)
13 มิ.ย. 60
เข้าชม 17692 ครั้ง
สนามลีโอ สเตเดียม
13 มิ.ย. 60
เข้าชม 16739 ครั้ง
สนามกีฬาเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา
13 มิ.ย. 60
เข้าชม 18313 ครั้ง